Для начала скачайте FTP клиент FileZilla и Total Comander

1. Загрузите все папки и файлы себе на сервер (данные к FTP у вас на мыле лежат)

2. Установите права доступа 666 для файла settings_sql.php (установка прав 4ерез прогу FileZilla,
нажмете на файл правой кнопкой и в самом низу увидите "установка прав", потом там будет 644, сотрете и напишите 666)

3. Откройте браузер, в строке впишите http:// *ваш сайт* /install/index.php и следуйте инструкциям на сайте( там будет выбор языка, пасс для ПУ ( свой любой поставите),
базы данных Mysql впишите все данные которые в мыле прислали, )

4. Нажмите установить

5. Удалите папку install когда закончите установку

6. Установите права 644 для файла settings_sql.php( описание выше ) тоже с помощью клиента FileZilla